Cardio et tonus à faible impact — 2026-11-27 à 09:15 — 10:15
Description Entraînement cardiovasculaire par des pas rythmés, faciles à suivre et doux pour les articulations. Au programme : renforcement du tronc et étirements, exercices avec haltères, bande de résistance et ballon d'exercice. Avec Dolores Paquette Les vendredis 25 septembre 2 octobre 9 octobre 16 octobre 23 octobre 30 octobre 6 novembre 13 novembre 20 novembre 27 novembre